قلب

هفته پیش کمی قلبم درد می کرد.. به مسئول بهداشت و سلامت اداره گفتم ازم یه نوار قلب بگیره.. مخصوصن که تو خونه هم بهم گفته بودن حتمن برم پیش دکتر.. ولی من چون کلن خیلی تنبلم تو دکتر رفتن هی پشت گوش می نداختم.. تا اینکه هفته پیش تو اداره مسئول سلامتمون نوار قلب گرفت. بعد از ظهرش زنگ زدم ببینم جواب چیه که گفت خانم دکتر گفته برم پیشش. گفت برای فردا ساعت 10 صبح هماهنگ کردم بریم مطبش. گفتم مشکلی هست؟ گفت نه. فقط می خواد سوال کنه ازت.. اینکه چرا فکر کردی مشکل قلبی داری.

فرداش ساعت 10 صبح زنگ زد که من تو پارکینگ اداره منتظرتم بریم. رفتیم پیش دکتر. فشارمو گرفت و باز نوار قلبو دید. گفت ورزش کاری؟ گفتم نه. اصلن ورزش نمی کنم.

گفت قلبت مثل قلب ورزشکارا می مونه.. ریتم منظم و خاص خودشو داره. بعد پرسید چرا فکر می کنی قلبت مشکل داره؟ گفتم نمی دونم. درد گرفت گفتم شاید مشکلی داشته باشم. گفت چند وقته درد می کنه. گفتم هر پنج شیش ماهی یه تیر می کشه.. گفت اصلن قابل توجه نیست و مهم نیست.

بهم گفت فقط شکمت رو صاف کن و روزی نیم ساعت پیاده روی کن.

تقریبن یه چند روزه که دارم رویه هامو عوض می کنم. هم پیاده رویم رو بیشتر کردم و هم خورد و خوراکمو کنترل می کنم.

تغییر رویه ها خیلی سخته ولی تاثیر خیلی زیادی تو زندگی داره. اگر ما نمی تونیم تغییری تو زندگیمون بدیم و به اون چیزایی که تو ذهنمونه برسیم برای اینه که رویه هامونو تغییر نمیدیم. می خواهیم با همین رویه ای که داریم به اون تغییرات برسیم که این غیر ممکنه.